Basistrening starter 19/8 16.30

Olympiatoppen Innlandet ved Ole Jørgen Kristiansen starter opp igjen de populære og nyttige basisøktene på Espern fra og med neste uke. Det vil bli på onsdager og torsdager fra 16.30 – 17.30. For spørsmål kontakt Ole Jørgen på Altiusklinikkens mobil 46777055. Meld gjerne fra som trener om hvor mange dere stiller Les mer…

INPUT – frokost

INPUT REGION HAMAR vil første tirsdag i måneden 07.30 – 9.00 tilby frokost gratis med påfyll av kompetanse, . Første frokost blir 3. juni på HIL- huset i Ankerskogen. Tema: 07.30    Julia Kienlin, ernæringsfysiolog  «Velg sunnere på idrettsarenaen» 08.00    Lagidrettene i Hamar – sommer/vinteridretter- hva kan de gjøre Les mer…

MENTAL TRENING – SEMINARREKKE

INPUT arrangerer det kommende året fem seminarer med fokus på de fire grunnteknikker innen mental trening; målsetning, avspenning, visualisering og indre dialog. Det første seminaret er en introduksjon og er gratis for alle. Denne introduksjonen holdes fredag 23. mai 18 – 20 og fortsetter lørdag 24. mai 10.30 -12.30 på Les mer…